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Gosta de doce, mas sempre fica só na vontade pra não furar a dieta? Tudo bem que é importante manter o foco, mas existem alternativas que resolvem o problema, assim a gente fica feliz nessa eterna luta contra a balança (rs). Principalmente “naqueles dias”, daí que bate um desejo incontrolável de comer um docinho, então hoje vou te contar uma receita prática, deliciosa e super saudável – crepioca de frutas com iogurte.

 

Além de ser algo barato, já que leva poucos ingredientes, você vai preparar essa maravilha rapidinho, em menos de 10 minutos.

Ingredientes:
1 ovo;
2 colheres (sopa) de tapioca;
1 pitada de sal;
Frutas de sua preferência;
Iogurte natural.

Modo de preparo:
Misture bem o ovo, a tapioca e o sal. Aqueça a frigideira, despeje o conteúdo e deixe 1 minuto em fogo médio até ficar dourado. Com uma espátula, vire do outro lado e aguarde mais 1 minuto. Coloque a massa da crepioca em um prato e sirva com iogurte e as frutas de sua preferência.

Dica: Para deixar sua receita mais nutritiva, adicione chia ou linhaça à massa.

Rendimento: 1 porção

Mais uma prova de que a sua alimentação pode ser saudável e saborosa, assim dá pra comer sem culpa! #dieta #delicia #culinariafit