Que tal matar matar 2 vontades com uma receita só? Aproveitando que o verão está aí e o calor nos faz ter desejo de beber algo bem geladinho, hoje quero compartilhar esse milkshake delicioso de chocolate, perfeito também para quem é chocólatra como eu (rs).
Daí você pensa: que preguiça de fazer em casa… Esqueça essa desculpa, porque o preparo é muito simples e rápido, não requer nenhuma habilidade de master chef.
Ingredientes:
– 3 Bananas congeladas
– 3 Tâmaras
– 2 Colheres de cacau em pó
– 1/4 xícara de castanhas
– 2 xícaras de água ou leite desnatado.
– 1/4 colher de chá de canela (opcional)
– gelo a gosto
Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Simples assim!
Pra quem quiser acrescentar mais um ingrediente maravilhoso, a sugestão é adicionar uma medida de colágeno em pó, que ainda vai fazer bem pra pele, unhas, cabelos e ossos. Sabe aquele fome fora de hora que a gente sempre sente à tarde? Além de amenizar o impulso de devorar um doce/chocolate, esse shake ainda controla o apetite até a próxima refeição e te ajudar a se manter na dieta.
