Tá conseguindo manter a linha na dieta e nos treinos? Pode parecer difícil, mas com um pouquinho de disciplina, te garanto que é fácil e você vai amar o resultado. Aliás, esse é um estímulo não só pra quem já tem uma rotina de atividades físicas, como pra quem estava precisando de um empurrãozinho, então agora vai.
Super recomendo o Instagram do Marcio Lui, meu amigo e personal trainner, que está repleto de dicas pra manter o pique, com treinos práticos e eficientes e vários conteúdos relacionados, com lives ótimas e muitas informações úteis. Como ele é super requisitado, várias pessoas, empresas e revistas o convidam pra dar aulas e bater aquele papo esperto pra estimular os cuidados com a saúde, melhorar a imunidade e manter a forma, além de ajudar a perder peso também.
Então já segue o Marcio e fica de olho na programação fitness dele. Se cuida e fica em casa!
OBS.: Essa foto juntos foi postada antes do isolamento, claro (rs).
