XÔ GORDURA!
Depois de um final de semana prolongado, só um circuito dolorido pode te salvar… kkk Nao é castigo é assim mesmo que funciona…
Nao se engane , NO PAIN NO GAIN* !!!
Por isso, meninas, respirem fundo e venham comigo – #sempreguica – começar a semana assim… Simbora?
#mysecret #doiateaalma #fitness tire as dúvidas @ Marcio Lui – personal trainer BODYTECH
Dicas do Márcio:
1.Evite tirar a lombar do chão. Tente estender a perna na fase final.
2.Não deixe o seu joelho passar a linha do se pé e tente contrair be seu abdômen na fase do agachamento.
3. Lembre se que o joelho tem que acompanhar a direção do seu pé.
T-shirt customizada Memove, shorts Track & Field e tênis Mizuno – Styling by Thidy Alves
*NO PAIN NO GAIN– Sem dor nao há ganho, termo norte-americano do século passado usado pra definir que sem esforço nada se ganha, originalmente adotado pelos halterofilistas, querendo dizer que, sem dor e esforço não existe corpo perfeito.
Hoje usamos esta expressão de várias maneiras e em muitas situações:
-sacrifício
-esforço
-empenho
-dedicação
