Gosta de doce, mas sempre fica só na vontade pra não furar a dieta? Tudo bem que é importante manter o foco, mas existem alternativas que resolvem o problema, assim a gente fica feliz nessa eterna luta contra a balança (rs). Principalmente “naqueles dias”, daí que bate um desejo incontrolável de comer um docinho, então hoje vou te contar uma receita prática, deliciosa e super saudável – crepioca de frutas com iogurte.
Além de ser algo barato, já que leva poucos ingredientes, você vai preparar essa maravilha rapidinho, em menos de 10 minutos.
Ingredientes:
1 ovo;
2 colheres (sopa) de tapioca;
1 pitada de sal;
Frutas de sua preferência;
Iogurte natural.
Modo de preparo:
Misture bem o ovo, a tapioca e o sal. Aqueça a frigideira, despeje o conteúdo e deixe 1 minuto em fogo médio até ficar dourado. Com uma espátula, vire do outro lado e aguarde mais 1 minuto. Coloque a massa da crepioca em um prato e sirva com iogurte e as frutas de sua preferência.
Dica: Para deixar sua receita mais nutritiva, adicione chia ou linhaça à massa.
Rendimento: 1 porção
Mais uma prova de que a sua alimentação pode ser saudável e saborosa, assim dá pra comer sem culpa! #dieta #delicia #culinariafit
