Saber preparar receitas saudáveis faz toda a diferença para quem se preocupa em cuidar do corpo para ter mais qualidade de vida. Substituir ingredientes, eliminar os vilões e dar preferência aos que vão nos ajudar nessa missão – quem sabe para que serve cada um, tira proveito na hora de fazer comida saborosa e fit ao mesmo tempo. No lugar de dietas mágicas, é muito melhor você pensar nas escolhas alimentares em cada refeição, assim você tem consciência do que está entrando no seu organismo e quais impactos seu organismos vai sentir.
Se você ainda não a conhece, quero indicar a Ana Beatrice Knop, que é uma nutri funcional que entende tudo do assunto e arrasa muito. Dia desses ela veio em casa e fez uma consultoria prática com a nossa cozinheira, assim ela também fica expert.
Sem contar que dá pra ganhar tempo e deixar a comida da semana pronta, daí na hora de usar é só descongelar. Dá uma olhada no perfil dela no Instagram, porque ela dá várias dicas úteis. Super recomendo!
