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BEM ESTAR

Sabia que alguns alimentos nos deixam mais felizes?
- By AdrianeGalisteu
- . 17 de outubro de 2016
Tenho certeza de você deve pensar saber qual a resposta para essa pergunta: chocolate, hamburguer, pizza, lasanha e afins… Lamento te dizer que está errada

Além de lindo e saboroso, o morango é perfeito para manter o corpo e o cérebro em forma
- By AdrianeGalisteu
- . 11 de julho de 2016
Acredito que, praticamente todo mundo que conheço, gosta de morango! Nunca ouvi alguém dizer que odeia essa fruta, muita pelo contrário… Ele é uma delícia in

Cuidado com o sal: Ele pode parecer delicioso nos alimentos, mas se usado em excesso é um perigo!
- By AdrianeGalisteu
- . 23 de maio de 2016
Sal, farinha de trigo e açúcar… A gente gosta, eles estão muito presentes em nossa alimentação diária, mas caso você não saiba, eles são reconhecidamente

Te conto meu segredo para perder peso e ficar em forma
- By AdrianeGalisteu
- . 4 de abril de 2016
Prestes a completar 43 anos, eu também ralo para manter a forma (rs). Como eu sempre digo, conforme o tempo vai passando, a gente precisa

Fique linda comendo alimentos que protegem a pele
- By AdrianeGalisteu
- . 8 de fevereiro de 2016
Você sabia que alguns alimentam funcionam como se tivessem FPS (Fator de Proteção Solar)? Com o sol a pino, toda proteção contra os efeitos dos raios

Resfreque-se no verão com picolé detox
- By AdrianeGalisteu
- . 25 de janeiro de 2016
Carnaval chegando e os blocos já começam a arrastar multidões em cidades como Rio de Janeiro, São Paulo e Salvador. Pouco sono, cansaço, uns bons drinks…

Use seu celular também para perder peso
- By AdrianeGalisteu
- . 30 de novembro de 2015
O celular ganhou tanta importância em nossa vida, que parece impossível passar o dia longe dele. Já esqueceu o telefone em casa e tentou ficar

Relax: rituais de beleza em Punta del Este
- By AdrianeGalisteu
- . 2 de novembro de 2015
Viajar é sempre muito bom, é uma das coisas que mais adoro! Dependendo da época do ano ou do momento, a escolha do roteiro pode ser

Manhã, tarde ou noite: a maneira correta de comer e se exercitar
- By AdrianeGalisteu
- . 12 de outubro de 2015
Acho super importante ter disciplina para treinar. Com minha rotina de mãe, esposa e profissional, prefiro reservar a parte da manhã para malhar (pode acreditar,

Se abra para o novo O tênis é um esporte super democrático!
- By AdrianeGalisteu
- . 21 de setembro de 2015
Minha gente, hoje peço licença pra falar de um esporte que não domino, porém adoro! E nesta semana não poderia ser diferente, afinal, o maridão fez