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Dieta da vez reduz consumo de carne sem radicalismo
Precisa de um estímulo pra mudar alguns hábitos e adotar uma nova alimentação? A dieta do momento atende pelo nome de “Flexitarianismo”, programa baseado num
Terra da Garoa se transforma em Terra da Corrida
Durante muito tempo São Paulo foi conhecida como a Terra da Garoa. Os tempos são outros, o clima não é mais o mesmo e esse
Linda até treinando…
Todo mundo sabe que sou apaixonada por atividades físicas, em especial a corrida, esporte que não vivo sem. Além de ajudar na perda de peso
Trilha sonora pra embalar o treino
Como prometi na semana passada, vou escrever sobre vários assuntos relacionados ao universo da corrida. Isso mesmo, é um universo, porque são tantas coisas que
A onda é surfar na academia
Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…
Hidratação nível máximo
Tá curtindo o Carnaval como se deve e tem direito? Pode pular à vontade, porque essa festa é pra isso mesmo, é a hora de
Dieta esperta pra ficar bem no look de final de ano
Comeu direitinho e malhou o ano inteiro, mas mesmo assim ficou faltando um pouco pra chegar no peso ideal? Não se desanime, porque todas nós
Pegando onda na academia pra ficar em forma
Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que
Nova aliada na luta contra a balança
Cansada de fazer a mesma dieta porque parece que não está mais dando resultando? Não desanime… Graças aos estudos, o tempo inteiro temos novidades nesse
Ski sem neve pra manter a forma
Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso