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Let’s Moove! Fique em forma usando apenas 1 equipamento
Conheço um monte de gente que gosta de fazer atividades físicas, mas não morre de paixão pela musculação. A principal justificativa, além do esforço em
Nem cozido, assado ou muito menos frito: porque cru pode ser mais saudável!
Como cada um se adapta melhor a um determinado tipo de dieta, vale sempre ficar de olho nas diversas possibilidades. Uma pode isso, a outra
Que tal pedalar pelo mundo sem sair da academia?
O verão tá chegando e nunca é tarde pra correr atrás do prejuízo… Sempre digo que é muito melhor cuidar do corpo e da saúde
Sabia que alguns alimentos nos deixam mais felizes?
Tenho certeza de você deve pensar saber qual a resposta para essa pergunta: chocolate, hamburguer, pizza, lasanha e afins… Lamento te dizer que está errada
Meu segredo para emagrecer de forma saudável e sem passar fome
Como a gente vive em uma constante luta com a balança (rs). é sempre bom ficarmos por dentro das várias possibilidades para termos como aliado,
A moda agora é treinar como os vikings
Falou em viking, logo vem à mente um homem loiro, alto, forte, barbudo, cabeludo e rústico (rs). Sim, mas além de lindos, esses escandinavos cruéis com
Contando calorias para emagrecer: Alimentos que não podem faltar em sua dieta
Emagrecer não é algo simples, porque se fosse, o mundo não viveria nessa saga sem fim (rs). Mas, como somos persistentes, não vamos desistir jamais kkk.
Cuidado com o pão nosso de cada dia… Livro sugere dieta radical sem trigo
De um jeito ou de outro, certo ou errado, a maior parte das pessoas que conheço faz dieta. Nesse bolo de gente também estão aquelas que
Dieta turbo para perder 3kg em 1 semana
Mesmo quem faz dieta, vira e mexe se rende às tentações… Naquela de “hoje eu posso, eu mereço”, daí vem um delito após o outro (rs).
Dica de personal pra quem está sem tempo de ir à academia
O tempo não para… Se deixarmos, a rotina nos engole e não conseguimos fazer nenhuma parte de tudo o que temos de compromissos. Família, trabalho, lazer