Já ouviu falar na chufa? Conheça a nova queridinha das dietas
Quem faz dieta, sempre fica esperando a próxima novidade… Como nesse caso o menú tem algumas restrições que privilegiam uma alimentação saudável, quando surge um novo
O prazer de uma aula de corrida na academia
2a. feira sem preguiça… Dá até vontade de rir, porque não tem jeito – como a gente fica com preguiça nesse dia. Mas eu descobri
Quer saber um excelente alimento pós-treino?
Eu amo figo, mas muitas pessoas me dizem que acham a fruta in natura um pouco sem sabor. Mas se você cuida do seu corpo
Dieta com lanche, pizza e energético para ter corpo de atleta?
Um sonho: poder comer tudo o que der vontade e não engordar kkk. Já pensou que maravilha seria isso? Mas, como diz o nome daquele
Quer turbinar sua dieta? Tenho uma dica imperdível…
Quem dera todo mundo tivesse a consciência de comer direitinho, praticar atividades físicas com frequência e manter o tão difícil peso ideal. Simples não é, mas
Parecido com o milho, o sorgo é o novo queridinho das dietas
Você já tinha ouvido falar em sorgo? Eu nunca (rs), mas ele está ficando cada vez mais famoso, por ser um dos novos queridinhos de
Emagreça até 2 kg em 1 semana tomando sopa detox
Vamos combinar que o inverno é uma tentação pra comer… Dá vontade de tudo, principalmente daquelas comidas mais gordas (rs). Pra não sair da linha
Além de lindo e saboroso, o morango é perfeito para manter o corpo e o cérebro em forma
Acredito que, praticamente todo mundo que conheço, gosta de morango! Nunca ouvi alguém dizer que odeia essa fruta, muita pelo contrário… Ele é uma delícia in
Perder peso comendo chocolate e tomando vinho? Conheça a polêmica dieta da vez que fez a Adele emagrecer
Falou em dieta, cada hora surge um nova, sempre com uma abordagem diferente, que só pode comer isso ou aquilo. Claro que existe uma indústria
Sem moleza! Nada de desculpas para abandonar o treino nas férias
Não dá pra acreditar: julho já chegou (rs)… O primeiro semestre de 2016 foi tão intenso, com tantas coisas acontecendo, que mal piscamos os olhos