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Você precisa conhecer o Leite Dourado, novo queridinho pra quem quer perder peso
Fazer dieta é ter a consciência da importância de uma alimentação saudável. Não é pra ser tortura, porque se for assim, você só vai sofrer,
Chega de desculpas: Express é um treino rápido e intenso pra quem está sem tempo pra academia
Com tantos compromissos no dia a dia, a coisa mais fácil de acontecer é deixarmos de cuidar do corpo e da saúde. Exceto para aquelas pessoas
Herói ou vilão? A gordura boa do abacate e seus benefícios para a saúde
Quando estamos fazendo dieta, é muito comum ouvirmos: não coma isso porque é muito calórico… Claro que as calorias interferem na perda de peso, já
Comeu demais no feriado? Dieta para perder até 3kg em 7 dias
Final de semana prolongado é uma delícia, porque a gente tem tempo para curtir mais, viajar… Se por um lado tem a parte deliciosa de
Cuidado com o sal: Ele pode parecer delicioso nos alimentos, mas se usado em excesso é um perigo!
Sal, farinha de trigo e açúcar… A gente gosta, eles estão muito presentes em nossa alimentação diária, mas caso você não saiba, eles são reconhecidamente
Diversão e perda de peso garantidosna aula de jazz fitness…
Direto dos palcos da Broadway, um jeito delicioso de ficar em forma é dançando jazz… Já contei aqui sobre a moda do ballet fitness, e
Exagerou de comer no Dia das Mães?Detox já para perder até 4 kilos em 1 semana
O Dia das Mães é uma maravilha… Primeiro, por estar perto de nossa mamãe, esse ser iluminado que nos deu a vida, e podermos celebrar o
Dica de personal: O que você deve fazer antes e depois dos exercícios para seu treino render mais
Tão importante quanto a prática de atividades físicas é fazê-la da forma correta. É muito comum vermos pessoas que decidem malhar, até tem um objetivo
Se escolher direito, carboidrato pode te ajudar na dieta
Quando o assunto é saúde ou dieta, o tempo todo surgem novidades e estudos que comprovam algo novo ou que quebra paradigmas. São tantas teorias, que
Delicioso e saudável, o iogurte não pode faltar na sua dieta
Para algumas pessoas, fazer dieta significa sofrer na hora de comer… Engano, porque se você conhece como cada alimento pode te ajudar a ter um