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Dieta: Banana verde ou madura?
Bastante popular mundo afora, a banana é o tipo de fruta que a maioria gosta, consome e até sabe que faz bem à saúde, mas
5 hábitos saudáveis que ajudam na dieta
Assim como não tem mágica, algum esforço, que é totalmente diferente de sacrifício, é necessário por quem busca seu peso ideal. Não adianta achar que na
Muito mais que tempero: os superpoderes da cebolinha
Quando alguém resolve adotar um estilo de vida saudável, qualquer detalhe é importante para manter a linha. Não que isso seja uma escravidão, mas é
Dieta para combater o inchaço abdominal
Por mais que a gente faça atividades físicas com frequência, é fundamental ter uma alimentação saudável, porque essa combinação faz toda a diferença na eterna
Ano Novo, novos hábitos
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar
Projeto Verão o ano inteiro
Tudo bem, sei que é tentador pensar em dietas milagrosas porque o verão está aí, mas o mais importante é ter um estilo de vida
Vários motivos pra amar rúcula
Não é à toa que a gente sempre vê a rúcula em cardápios de dieta… Além de saborosa, essa verdura adorada pelos brasileiros é praticamente
Bambolê para se exercitar e perder peso
Tenho memória afetiva com bambolê, me remete imediatamente aos bons tempos de criança e acredito que muitas de vocês também deve ter esse sentimento bom.
Café funcional pra melhorar a performance nos treinos
Amores, meu dia começa cedo e termina beeem tarde com as gravações da Fazenda, então haja energia pra isso. No meio dessa loucura toda, não deixo
Dicas pra manter o foco na dieta
Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.