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Café funcional pra melhorar a performance nos treinos

Amores, meu dia começa cedo e termina beeem tarde com as gravações da Fazenda, então haja energia pra isso. No meio dessa loucura toda, não deixo

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5 dicas para treinar no tempo seco

Típico dessa época, a temperatura cai e o ar fica mais seco, dificultando, pra muitos, a prática esportiva. Pra ter uma ideia, temos enfrentado menos de 15%

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Gadget para monitorar indicadores corporais

Já que tudo o que pode ajudar a atingirmos nossos objetivos em termos de treino é bem vindo, então bora ficar de olho nas novidades

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Boxe para potencializar o treino

Semana começando com tudo, sem essa de preguiça, então bora correr atrás dos nossos objetivos. Pra manter o pique, eu adoro dar uma variada no

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Termogênico para turbinar o treino

Para quem treina, os termogênicos são uma super ajuda na busca por resultados. Como vocês já sabem, sou embaixadora da Mix Nutri, essa empresa super

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Nas férias também tem treino!

Quem disse que estar em férias é justificativa para não treinar? Claro que é tentador, mas se você manter o foco e continuar com a

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De volta aos treinos

Chega de férias, já fiz aquela pausa necessária para descansar a cabeça e recarregar as energias, então agora estou de volta aos treinos. Sempre digo

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Ano Novo, novos hábitos

Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar

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Bora treinar?

Se a gente quiser, o que não vai faltar é desculpa para fugir do treino, enquanto o oposto é exatamente proporcional – quem quer, treina

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Dica pra cuidar das suas roupas esportivas

Hoje minha dica não exatamente sobre treino, mas de algo imperdível para quem treina: Downy Sports. Meus amores praticantes de esporte, amantes da atividade física