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Melhor idade também se cuida
Quem disse que nós temos que cuidar do corpitcho só enquanto somos jovens? Pra quem ainda acredita que academia é só para ficar com aqueles
Pedalando e treinando debaixo dágua
Praticar uma atividade física tem a ver com foco, disciplina e força de vontade, assim como superação dos limites. Percebeu que às vezes a gente
Treino express pra cuidar do corpo e da saúde
Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não
Novidade fitness pra manter a forma
Precisando de um estímulo pra manter a rotina de treinos? Uma das tendências fitness que está em alta é Strong by Zumba. Com a música
12 minutos pra ficar em forma
Sabe aquela velha desculpa de que você não tem tempo pra treinar? No que depender da Bodytech, academia que eu malho, essa justificativa já não
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Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…
Treinando com muito estilo
Além da importância de cuidar da saúde e manter a forma física, quer mais um incentivo para praticar atividades físicas? Investir no visual e dar
Pegando onda na academia pra ficar em forma
Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que