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ESTÉTICA QUARTAS DE BELEZA

Três alimentos que ajudam a proteger a pele

Inverno parece ter ido embora antes do tempo, então o sol já está com tudo, tem feito dias de calor intenso. Além de proteger a

COMIDINHAS TERÇAS DE GULA

Alimentação saudável pra ter qualidade de vida

Sabe a máxima de que a gente é o que a gente come? Como essa é a mais pura verdade, escolher bem os alimentos faz

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Frutinha poderosa pra ajudar a queimar gordurinhas

Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido. Tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível para

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Muitos motivos pra amar tomate

Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

A vida pode ser doce e saudável

Eu gosto de doce, mas não naquele ponto de passar mal se não comer, como algumas pessoas sentem quase uma dependência. Falar em saúde e

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!

Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos

RECEITAS TERÇAS DE GULA

Pra comer sem culpa: brownie de grão-de-bico

Para atingir qualquer objetivo nessa vida, algumas metas precisam ser estabelecidas e, ocasionalmente, algum esforço extra. Vencer o sofá e manter a rotina de atividades

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Muito mais que tempero: os superpoderes da cebolinha

Quando alguém resolve adotar um estilo de vida saudável, qualquer detalhe é importante para manter a linha. Não que isso seja uma escravidão, mas é

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

3 dicas pra manter o foco na dieta

Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.

DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Receita fit pra compensar os excessos da quarentena

Como estamos mais tempo em casa por conta da quarenta, tenho visto muita gente reclamando que tem sido difícil manter uma alimentação saudável. Quando falo sobre