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Dicas pra manter o foco na dieta
Como sempre digo, muito mais importante do que fazer dieta relâmpago e milagrosa, o ideal é manter um estilo de vida saudável o ano inteiro.
Yes, nós temos banana, e ela faz muito bem à saúde!
Muitas vezes temos o péssimo hábito de não valorizar aquilo que está alí, na nossa frente o tempo todo. O que temos em abundância e estamos
Goiaba na dieta já!
Que a natureza é maravilhosa, isso todo mundo já sabe, mas o ponto é lembrar de tudo o que ela nos oferece e colocar em
7 motivos pra incluir pepino na dieta
Quarentena não é momento de fazer dieta restritiva, mas temos que tomar cuidado com os exageros, porque esse tempo todo dentro de casa pode ser
Alimentação saudável para potencializar os resultados do treino
Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja
Frutinha poderosa pra ajudar na dieta
Pequena, vermelha, aveludada e de sabor doce com toque ácido – tudo isso a gente já sabe sobre a framboesa, mas que ela é incrível
Super poderes do edamame
Também conhecido como “soja verde”, o edamame é pouco popular no Brasil, mas eu sempre peço essa delícia quando vou a restaurantes especializados em gastronomia
5 motivos para amar chá de louro
Tem tantos recursos incríveis em nosso dia a dia, que muitos deles acabam passando desapercebidos, muitos vezes porque não sabemos tudo o que ele pode
Saudável e toda trabalhada na sensualidade
O melhor dos mundos é quando a gente consegue resolver várias questões ao mesmo tempo, porque assim otimizamos tempo e energia. Sabia que seu treino
Vários motivos para incluir pera na dieta
Uma delícia e fácil de levar na bolsa, a pera é maravilhosa para a saúde e indispensável pra quem não abre mão de uma alimentação