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Dieta

Frutinha exótica e poderosa
- By Adriane Galisteu
- . 20 de junho de 2022
Algumas pessoas tem uma tendência a recusar aquilo que não conhece. Entendo isso como uma reação natural, mas às vezes você não está se permitindo

Manga pra cuidar do coração
- By Adriane Galisteu
- . 13 de junho de 2022
Tem coisas que, de tão acostumadas que estamos, nem damos o devido valor. No caso da nossa alimentação, é mais comum escolhermos o que vamos

Proteína vegetal para viver mais e melhor
- By Adriane Galisteu
- . 30 de maio de 2022
Um dos pontos mais importantes ao se alimentar é saber como cada alimento pode ajudar a ter uma vida mais saudável e, consequentemente, feliz. De

Dormir direito ajuda a emagrecer
- By Adriane Galisteu
- . 9 de maio de 2022
É minha amiga, emagrecer não é fácil… Sempre digo que, ainda mais com o passar dos anos, a gente precisa de cada vez mais disciplina,

Chá poderoso pra ajudar na dieta
- By Adriane Galisteu
- . 2 de maio de 2022
Para quem tem como objetivo perder peso, não adianta apenas fazer uma dieta milagrosa, daquelas que a pessoa faz o sacrifício de ficar sem comer

Comida bonita ajuda a emagrecer
- By Adriane Galisteu
- . 11 de abril de 2022
Pode parecer exagero, mas sabia que a apresentação da comida pode ajudar a emagrecer? De acordo com estudos de algumas das universidades mais conceituadas do

Dica de literatura saudável
- By Adriane Galisteu
- . 7 de março de 2022
Claro que quando o assunto é dieta, a orientação médica é fundamental, mas manter-se informado sobre estudos relacionados ao tema, descobertas da ciência e a

Comida saudável que eu amo
- By Adriane Galisteu
- . 22 de fevereiro de 2022
Quem disse que comida de dieta precisa ser sem sabor? No que depender do Ravenna, método de reeducação alimentar que eu adoro, faço e já

Whey delicioso pra levar na bolsa
- By Adriane Galisteu
- . 21 de fevereiro de 2022
O whey protein é um suplemento obtido através da proteína do soro do leite de vaca, ovelha ou cabra, que é muito usado para complementar

Ano Novo, novos hábitos
- By Adriane Galisteu
- . 3 de janeiro de 2022
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar