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Dieta
Sem neura no Natal
Não vou dizer pra você fazer dieta em pleno Natal, porque sei que isso é pedir demais kkk. Por esse motivo, sempre dou um jeito
Estilo de vida saudável o ano inteiro
Sou muito mais a favor de manter um lifestyle saudável o ano inteiro do que apenas se preocupar com o corpo quando o verão está
Dá para emagrecer até o verão
Inverno já se foi e, com ele, todas aquelas desculpas pra deixar a dieta e treinos de lado. Comeu todas aquelas comidas deliciosas e gordas
Aveia para emagrecer 5kg em 1 mês
Ainda correndo atrás do prejuízo por conta dos exageros típicos do inverno? Com a promessa de perder até 5kg em 1 mês, a dieta da
Dieta japonesa para longevidade com saúde
Epidemia mundial, as doenças cardiovasculares são as principais responsáveis pela morte de quase 18 milhões de pessoas todos os anos, segundo dados da Organização Mundial
Paraíso pra cuidar do corpo e da mente
Pra quem está afim de passar uns dias num spa, minha recomendação é o Lapinha, onde acabei de passar dias inesquecíveis. Localizado perto de Curitiba,
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Gosta de doce, mas sempre fica só na vontade pra não furar a dieta? Tudo bem que é importante manter o foco, mas existem alternativas
Fim do inchaço abdominal
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Iogurte saudável pra fazer em casa
Todo mundo sabe que iogurte faz bem à saúde, mas o que a maioria ainda não conhece é o poder da bebida na versão vegetal.