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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Treino com proteção

Com o relaxamento gradativo do isolamento social, aos poucos nossa rotina vai se reestabelecendo, claro que não como era antes, porque vivemos um “novo normal”,

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Barriga negativa e cabeça em ordem

O ano todo é importante cuidar do corpo e da mente, mas com a quarentena isso se faz ainda mais necessário. É comum vermos as

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Mais dicas pra treinar em casa na quarentena

Tá conseguindo manter a linha na dieta e nos treinos? Pode parecer difícil, mas com um pouquinho de disciplina, te garanto que é fácil e

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Em casa de quarentena, mas treinando

Por mais que a gente fale e a imprensa noticie, ainda tem muita gente nas ruas. Pra quem ainda não está levando o assunto a

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Novidade na academia pra cuidar do corpo e da saúde

O verão é um ótimo momento pra sair do sofá e encontrar uma atividade física para chamar de sua. Dias ensolarados e longos inspiram a

QUARTAS DE BELEZA UNHAS

Cuidados com os pés pós-carnaval

Avenida, camarote, bloquinho – carnaval já foi, mas e os pés? Oh coitados, todo o peso de nosso corpitcho é sustentado por eles e nem

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Sem desculpa pra treinar durante a viagem

Quando faz parte da sua verdade um estilo de vida saudável, não tem desculpa para não treinar. Aliás, se a gente der mole, cada hora

BEM ESTAR SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Pozinho poderoso pra quem treina

Mesmo malhando e fazendo dieta, é sempre bom ter uns recursos extras pra ajudar a atingirmos os objetivos. Como nosso organismo pode não ser suprido

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Bike com patinete é novidade fitness

Uma das novidades fitness que promete virar febre em 2020 é o Kickbiking, mix de bicicleta com patinete. Ao invés de pedalar, o grande barato

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Personal Trainer no celular

Como é sempre bom ter estímulos para nos motivar a manter a rotina fitness, ficar por dentro das novidades pode ajudar bastante. Pra quem quer