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Fitness

Mais dicas pra treinar em casa na quarentena
- By Adriane Galisteu
- . 13 de abril de 2020
Tá conseguindo manter a linha na dieta e nos treinos? Pode parecer difícil, mas com um pouquinho de disciplina, te garanto que é fácil e

Em casa de quarentena, mas treinando
- By Adriane Galisteu
- . 23 de março de 2020
Por mais que a gente fale e a imprensa noticie, ainda tem muita gente nas ruas. Pra quem ainda não está levando o assunto a

Novidade na academia pra cuidar do corpo e da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 9 de março de 2020
O verão é um ótimo momento pra sair do sofá e encontrar uma atividade física para chamar de sua. Dias ensolarados e longos inspiram a

Cuidados com os pés pós-carnaval
- By AdrianeGalisteu
- . 26 de fevereiro de 2020
Avenida, camarote, bloquinho – carnaval já foi, mas e os pés? Oh coitados, todo o peso de nosso corpitcho é sustentado por eles e nem

Sem desculpa pra treinar durante a viagem
- By Adriane Galisteu
- . 20 de janeiro de 2020
Quando faz parte da sua verdade um estilo de vida saudável, não tem desculpa para não treinar. Aliás, se a gente der mole, cada hora

Pozinho poderoso pra quem treina
- By Adriane Galisteu
- . 11 de novembro de 2019
Mesmo malhando e fazendo dieta, é sempre bom ter uns recursos extras pra ajudar a atingirmos os objetivos. Como nosso organismo pode não ser suprido

Bike com patinete é novidade fitness
- By Adriane Galisteu
- . 28 de outubro de 2019
Uma das novidades fitness que promete virar febre em 2020 é o Kickbiking, mix de bicicleta com patinete. Ao invés de pedalar, o grande barato

Personal Trainer no celular
- By Adriane Galisteu
- . 27 de maio de 2019
Como é sempre bom ter estímulos para nos motivar a manter a rotina fitness, ficar por dentro das novidades pode ajudar bastante. Pra quem quer

Aquecimento com automassagem para o treino render
- By Adriane Galisteu
- . 13 de maio de 2019
Tá acostumada com aquele ritual de alongamento + esteira para começar o treino? Saiba que não existe apenas essa técnica e uma opção muito bacana

30 minutos pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 1 de abril de 2019
Sem tempo para treinar? A boa notícia é que se você arranjar ao menos 30 minutos do seu dia, esse assunto já estará resolvido. Criado