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Fitness

Em forma com treino de curta duração e alta intensidade
- By Adriane Galisteu
- . 25 de fevereiro de 2019
Reclamando que está sem tempo pra se cuidar? Bom já ir pensando em outra justificativa, porque essa acaba de ser descartada (rs). A novidade é

No pique do Carnaval
- By Adriane Galisteu
- . 7 de fevereiro de 2019
Semana passada falei da importância de escolher tênis confortáveis para curtir o Carnaval, hoje tenho outra dica incrível – looks que servem para várias ocasiões,

Melhor idade também se cuida
- By Adriane Galisteu
- . 4 de fevereiro de 2019
Quem disse que nós temos que cuidar do corpitcho só enquanto somos jovens? Pra quem ainda acredita que academia é só para ficar com aqueles

Academia especialmente para os pequenos
- By Adriane Galisteu
- . 5 de janeiro de 2019
Sabia que criança também pode frequentar academia? Claro que se trata de uma feita especialmente para eles, a Baby Gym, que conta com unidades em

Ano novo, vida nova
- By Adriane Galisteu
- . 31 de dezembro de 2018
Que tal aproveitar que vai começar um novo ano pra renovar os objetivos? Já que nessa época a gente fica mais motivada, é hora de

Pra usar dentro e fora da academia
- By Adriane Galisteu
- . 15 de novembro de 2018
Além de ficar o corpo no shape e cuidar da saúde, quer mais um ótimo motivo pra frequentar a academia? Montar looks incríveis pra dar

Treino express pra cuidar do corpo e da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 29 de outubro de 2018
Pra quase tudo nessa vida temos 2 opções – podemos nos conformar e não mudar ou correr atrás e realizar. Se quisermos, o que não

12 minutos pra ficar em forma
- By Adriane Galisteu
- . 11 de junho de 2018
Sabe aquela velha desculpa de que você não tem tempo pra treinar? No que depender da Bodytech, academia que eu malho, essa justificativa já não

Linda até treinando…
- By Adriane Galisteu
- . 23 de abril de 2018
Todo mundo sabe que sou apaixonada por atividades físicas, em especial a corrida, esporte que não vivo sem. Além de ajudar na perda de peso

A onda é surfar na academia
- By Adriane Galisteu
- . 26 de março de 2018
Bora treinar? Quando isso faz parte do seu estilo de vida, não tem essa de reclamar toda vez que pensar em ir para a academia…