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Pegando onda na academia pra ficar em forma
Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que
Ski sem neve pra manter a forma
Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso
Estressou? Dançou…
Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,
Vai ter que pedalar pra assistir a sua série favorita
Já se pegou naquela situação difícil de não conseguir sair do sofá pra ir para a academia? Tudo bem, pode confessar, porque isso pode acontecer
Acrobacias pra ficar em forma e relaxar
Num mundo cada vez mais caótico, não é à toa que tudo o que puder nos ajudar a dar uma relaxada esteja tendo muita procura.
Maquiagem à prova de academia
Quando vou à academia, a última coisa do mundo que eu me preocuparia seria a maquiagem. Essa vaidade eu não tenho, me jogo com a cara
Yoga no ar pra cuidar do corpo e da mente
Já ouviu falar da Fly Yoga? Também conhecida como Yoga Antigravidade ou Aérea, essa é uma nova modalidade que está fazendo o maior sucesso. Uma
#GalisteuSemFiltro Meu segredo de beleza: malhar, suar, sorrir…
Sabe qual é o segredo da beleza? É suar, querida! Dedicação, foco, disciplina e tudo mais. Fui fazer uma aula com o personal trainer Marcio Lui,
O ballet agora é na água
Como sou da turma que adora descobrir novas possibilidades de treino para dar uma variada, fiquei super curiosa para experimentar a “Barre Aquatique”, modalidade que surgiu
Que tal treinar como o Usain Bolt?
Falou em treinar é comigo mesmo… Há tanto tempo com essa prática em minha vida, já vi e fiz as mais variadas possibilidades de exercícios,