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SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Pegando onda na academia pra ficar em forma

Foi isso mesmo que você entendeu (rs) – uma das novidades na academia Les Cinq Gym, do meu amigo Rodrigo Sangion, é o “Surfitness“, modalidade que

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Ski sem neve pra manter a forma

Já teve a oportunidade de praticar ski? Eu já e posso dizer que é uma experiência incrível… Infelizmente não temos neve pra isso em nosso

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Estressou? Dançou…

Hoje quero falar sobre um treino que faz parte desse momento da minha vida – a dança. Todo mundo sabe da minha paixão por corrida,

TREINO

Vai ter que pedalar pra assistir a sua série favorita

Já se pegou naquela situação difícil de não conseguir sair do sofá pra ir para a academia? Tudo bem, pode confessar, porque isso pode acontecer

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Acrobacias pra ficar em forma e relaxar

Num mundo cada vez mais caótico, não é à toa que tudo o que puder nos ajudar a dar uma relaxada esteja tendo muita procura.

MAKE & HAIR QUARTAS DE BELEZA

Maquiagem à prova de academia

Quando vou à academia, a última coisa do mundo que eu me preocuparia seria a maquiagem. Essa vaidade eu não tenho, me jogo com a cara

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Yoga no ar pra cuidar do corpo e da mente

Já ouviu falar da Fly Yoga? Também conhecida como Yoga Antigravidade ou Aérea, essa é uma nova modalidade que está fazendo o maior sucesso. Uma

SEXTAS DO PRAZER TÁ ROLANDO

#GalisteuSemFiltro Meu segredo de beleza: malhar, suar, sorrir…

Sabe qual é o segredo da beleza? É suar, querida! Dedicação, foco, disciplina e tudo mais. Fui fazer uma aula com o personal trainer Marcio Lui,

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

O ballet agora é na água

Como sou da turma que adora descobrir novas possibilidades de treino para dar uma variada, fiquei super curiosa para experimentar a “Barre Aquatique”, modalidade que surgiu

SEGUNDAS SEM PREGUIÇA TREINO

Que tal treinar como o Usain Bolt?

Falou em treinar é comigo mesmo… Há tanto tempo com essa prática em minha vida, já vi e fiz as mais variadas possibilidades de exercícios,