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Saúde

Poderosa pitanga
- By Adriane Galisteu
- . 7 de agosto de 2023
Além de manter a disciplina na dieta e praticar atividades físicas com frequência, conhecer os benefícios de cada alimento pode ajudar e muito a manter

Muitos motivos pra amar tomate
- By Adriane Galisteu
- . 24 de julho de 2023
Além de delicioso nas mais variadas receitas, sabia que o tomate é um alimento poderosíssimo? Na salada, no molho, no cozido, na sopa ou no

Dieta para prevenir doenças do coração no inverno
- By Adriane Galisteu
- . 10 de julho de 2023
De acordo com estudos divulgados pela Associação Americana do Coração, a probabilidade de incidência de problemas cardíacos é 25% maior em baixas temperaturas, então temos

Treinar é saúde!
- By Adriane Galisteu
- . 26 de junho de 2023
Cada um tem o direito de escolher o motivo pelo qual decide treinar, pode ser pra emagrecer, por questão estética ou como terapia para combater

Uma paixão: corrida!
- By Adriane Galisteu
- . 12 de junho de 2023
Na semana passada comemoramos o Dia Mundial da Corrida, e como eu sou apaixonada por esse esporte, quero novamente falar sobre o assunto com vocês.

Bora correr?
- By Adriane Galisteu
- . 5 de junho de 2023
Sabia que existe um dia no ano dedicado à corrida? O Dia Mundial da Corrida é celebrado na primeira quarta-feira de junho, portanto, em 2023,

Foco e força pra manter a rotina de treinos
- By Adriane Galisteu
- . 22 de maio de 2023
Tanto quanto você, eu também às vezes não estou suuuuuuper animada pra treinar (rs), mas cabe a cada uma de nós darmos um jeito de

Alimente seu cérebro
- By Adriane Galisteu
- . 15 de maio de 2023
Tem aquela sensação de que 24 horas não são suficientes para cumprir todos os compromissos de 1 dia? Cada vez mais conectados, trânsito, trabalho, casa,

Alimentação saudável: superpoderes do chucrute
- By Adriane Galisteu
- . 24 de abril de 2023
Para quem quer manter um estilo de vida saudável, o primeiro passo é manter-se informada sobre como cada alimento pode te ajudar a atingir os

Sua alimentação é saudável?
- By Adriane Galisteu
- . 10 de abril de 2023
Se alimentar de forma saudável deveria fazer parte do nosso lifestyle, mas, por vários motivos, nem sempre adotamos isso na prática. Como são muitas teorias