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Yoga no ar pra cuidar do corpo e da mente
Já ouviu falar da Fly Yoga? Também conhecida como Yoga Antigravidade ou Aérea, essa é uma nova modalidade que está fazendo o maior sucesso. Uma
Slow Nutrition: Coma devagar e nada de industrializados
Além de motivação, autocontrole e disciplina, falar de dieta sempre esbarra no fator tempo, porque você precisa reservar um espaço na agenda para se organizar
Superalimento da vez é um chá de cogumelos
Como a busca pelo corpo ideal é objetivo da maior parte das pessoas, mergulhar nesse universo parece não ter fim – todos os dias ouvimos um
O chá poderoso que não pode faltar em sua dieta
A Páscoa passou… Comeu todos os chocolates que tinha direito? (rs) Não tem jeito, é impossível resistir à essa tentação, ainda mais pra quem é
Fique mais magra e com energia pra malhar…
Manter a forma não é fácil… Mas não é por isso que a gente vai desistir, não é mesmo? (rs) A vontade natural é comer
Levante cedo e seja mais feliz
Durante muito tempo tive o hábito de ir dormir muito tarde, consequentemente, de levantar fora do horário da maioria das pessoas. Muito por conta da
Um super golpe pra deixar o corpo incrível
Meu treino não é segredo pra ninguém, porque todo mundo sabe que eu corro, faço funcional e um pouquinho de musculação, esse último sem muita vontade,
Exagerou? Detox pra começar o ano em forma
Comeu e bebeu tudo o que tinha direito? Isso mesmo, fez bem (rs)… Esse é um período de celebrar e recarregar as energias para o
Treino pra ficar super zen e super em forma
Já ouviu falar da Superioga? Tem Hatha, Ashtanga, Iyengar, Power, Kundalini, Raja e muitas outras técnicas de ioga, mas hoje quero falar da Super, que
Perca peso com a dieta do pó mágico
Pra começar: isso não é merchan (rs). Aliás, nem ele, que foi quem me apresentou essa maravilha, não ganha nada para divulgar o produto –