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Let’s Moove! Fique em forma usando apenas 1 equipamento
Conheço um monte de gente que gosta de fazer atividades físicas, mas não morre de paixão pela musculação. A principal justificativa, além do esforço em
Contando calorias para emagrecer: Alimentos que não podem faltar em sua dieta
Emagrecer não é algo simples, porque se fosse, o mundo não viveria nessa saga sem fim (rs). Mas, como somos persistentes, não vamos desistir jamais kkk.
Dieta turbo para perder 3kg em 1 semana
Mesmo quem faz dieta, vira e mexe se rende às tentações… Naquela de “hoje eu posso, eu mereço”, daí vem um delito após o outro (rs).
Já ouviu falar na chufa? Conheça a nova queridinha das dietas
Quem faz dieta, sempre fica esperando a próxima novidade… Como nesse caso o menú tem algumas restrições que privilegiam uma alimentação saudável, quando surge um novo
Quer saber um excelente alimento pós-treino?
Eu amo figo, mas muitas pessoas me dizem que acham a fruta in natura um pouco sem sabor. Mas se você cuida do seu corpo
Quer turbinar sua dieta? Tenho uma dica imperdível…
Quem dera todo mundo tivesse a consciência de comer direitinho, praticar atividades físicas com frequência e manter o tão difícil peso ideal. Simples não é, mas
Parecido com o milho, o sorgo é o novo queridinho das dietas
Você já tinha ouvido falar em sorgo? Eu nunca (rs), mas ele está ficando cada vez mais famoso, por ser um dos novos queridinhos de
Além de lindo e saboroso, o morango é perfeito para manter o corpo e o cérebro em forma
Acredito que, praticamente todo mundo que conheço, gosta de morango! Nunca ouvi alguém dizer que odeia essa fruta, muita pelo contrário… Ele é uma delícia in
Perder peso comendo chocolate e tomando vinho? Conheça a polêmica dieta da vez que fez a Adele emagrecer
Falou em dieta, cada hora surge um nova, sempre com uma abordagem diferente, que só pode comer isso ou aquilo. Claro que existe uma indústria
Você precisa conhecer o Leite Dourado, novo queridinho pra quem quer perder peso
Fazer dieta é ter a consciência da importância de uma alimentação saudável. Não é pra ser tortura, porque se for assim, você só vai sofrer,