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Nada de equipamentos: A moda agora é usar o peso do corpo para ficar em forma
Quando o assunto é malhação, cada um tem um objetivo específico: aumentar isso ou aquilo, secar, “rasgar”etc. Não julgo as escolhas, porque acho que a
Dieta à base de taco e tequila?
De interesse de uma grande parcela da população mundial, existem dietas de tudo quanto é tipo e para todos os estilos de vida. Vira e
De volta à rotina: Hora de desintoxicar dos exageros do carnaval
Bebeu demais, comeu além da conta, dormiu pouco e cometeu outros tantos exageros típicos do carnaval? Quem nunca… (rs) Não sou a favor de ficar
Hoje o assunto é malhação do #GalisteuSemFiltro
Começar a se exercitar nunca e fácil e manter a motivação também pode ser difícil no início, mas posso te garantir que vale a pena!
Fique linda comendo alimentos que protegem a pele
Você sabia que alguns alimentam funcionam como se tivessem FPS (Fator de Proteção Solar)? Com o sol a pino, toda proteção contra os efeitos dos raios
Bebida feita da polpa do café é nova aliada na perda de peso
O café é, com certeza, uma das bebidas mais apreciadas no mundo… Que delícia acordar e tomar um cafezinho para despertar, após as refeições ou
Resfreque-se no verão com picolé detox
Carnaval chegando e os blocos já começam a arrastar multidões em cidades como Rio de Janeiro, São Paulo e Salvador. Pouco sono, cansaço, uns bons drinks…
Dieta para arrasar no carnaval: perca 4kg em até 10 dias
Carnaval tá aí, é hora de vestir a fantasia e, pra quem prefere mostrar mais o corpo, dá aquele desespero de ficar em forma. Ainda
Acelere o metabolismo e perca até 10kg em 1 mês
Atingir o peso ideal não é uma tarefa fácil. Correria, stress, falta de disciplina no horário das refeições, comer fora de casa, se render às
Suco detox poderoso para desinchar dos exageros das festas de final de ano
Comeu e bebeu além da conta nas festas de final de ano? Quem nunca… (rs) Sinceramente, não estou aqui incentivando ninguém a “enfiar o pé na