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Theodore Lowe, Ap #867-859
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Energia extra pro treino render mais
Por mais que a gente ame, levantar cedo requer um tempo para despertar de verdade. Sou da turma que adora pular da cama e começar
Treino power com eletroestimulação
Eu adoro dar uma variada nos treinos, assim sempre tenho uma motivação a mais para não perder o pique. Mesmo amando praticar atividades físicas, acho
Uma paixão: corrida!
Na semana passada comemoramos o Dia Mundial da Corrida, e como eu sou apaixonada por esse esporte, quero novamente falar sobre o assunto com vocês.
Bora correr?
Sabia que existe um dia no ano dedicado à corrida? O Dia Mundial da Corrida é celebrado na primeira quarta-feira de junho, portanto, em 2023,
Foco e força pra manter a rotina de treinos
Tanto quanto você, eu também às vezes não estou suuuuuuper animada pra treinar (rs), mas cabe a cada uma de nós darmos um jeito de
Treinar juntos é mais gostoso
Um ótimo estímulo para manter a rotina de atividades físicas e não perder o foco é poder contar com a companhia de alguém, um amigo,
Ano Novo, novos hábitos
Pode até ser psicológico, mas adoro essa coisa de Ano Novo, vida nova… Mesmo sendo mais um dia após o outro, acho super válido deixar
Projeto Verão o ano inteiro
Tudo bem, sei que é tentador pensar em dietas milagrosas porque o verão está aí, mas o mais importante é ter um estilo de vida
Bambolê para se exercitar e perder peso
Tenho memória afetiva com bambolê, me remete imediatamente aos bons tempos de criança e acredito que muitas de vocês também deve ter esse sentimento bom.
Café funcional pra melhorar a performance nos treinos
Amores, meu dia começa cedo e termina beeem tarde com as gravações da Fazenda, então haja energia pra isso. No meio dessa loucura toda, não deixo