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Por aqui não tem milagre, mas tem meus segredos
Você já parou pra pensar que o ano está acabando? Pois é, em mais o menos 60 dias, o shorts, a mini-saia, o biquíni e o
Na onda do "dobrar a meta", vamos fundo, em séries puxadas com 12 repetições
Ai, gente, coragem que hoje é segunda e não tem dia melhor pra começar a forçar nossas séries, na quantidade e na repetição. Bora suar
Fé, foco e força: esse treino faz doer até a alma – mas funciona!
Segunda é sempre dia de começar… De repensar… De compensar… Aproveite a segunda sem preguiça para deixar os excessos do fim de semana. Comece sua
Quer moleza? Senta no pudim: circuito power para manter a forma
Você pode achar um caminho sem obstáculos, mas provavelmente ele não vai te levar a lugar nenhum. #pensenisso Vamos começar nossa segunda semana e o
Projeto Verão o ano inteiro: perca até 1k por semana!
Ai meu Deus…! A segunda chegou… Aff … e os primeiros cinco dias após o final de semana são os mais difíceis, né? kkk