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DIETA SEGUNDAS SEM PREGUIÇA

Alimentação saudável para potencializar os resultados do treino

Conhece alguém em seu convívio que nunca se preocupou em cuidar da saúde e, do dia pra noite, resolveu radicalizar geral? Não que não seja

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5 dicas para treinar no tempo seco

Típico dessa época, a temperatura cai e o ar fica mais seco, dificultando, pra muitos, a prática esportiva. Pra ter uma ideia, temos enfrentado menos de 15%

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Saudável e toda trabalhada na sensualidade

O melhor dos mundos é quando a gente consegue resolver várias questões ao mesmo tempo, porque assim otimizamos tempo e energia. Sabia que seu treino

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De volta aos treinos

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Ano Novo, novos hábitos

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