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Treino

Bora treinar?
- By Adriane Galisteu
- . 13 de dezembro de 2021
Se a gente quiser, o que não vai faltar é desculpa para fugir do treino, enquanto o oposto é exatamente proporcional – quem quer, treina

Maior resistência e desempenho nos treinos
- By Adriane Galisteu
- . 23 de agosto de 2021
Além de muita determinação e força de vontade, contar com a ajuda de suplementos pode ser algo decisivo para mantermos uma rotina de atividades físicas. Como

Cuidando do corpo de dentro pra fora
- By Adriane Galisteu
- . 5 de julho de 2021
Meus amores, estou muito feliz por ser nomeada embaixadora da Mix Nutri, marca especialista no desenvolvimento e produção de alimentos funcionais, suplementos alimentares e nutri

Dica pra cuidar das suas roupas esportivas
- By Adriane Galisteu
- . 17 de maio de 2021
Hoje minha dica não exatamente sobre treino, mas de algo imperdível para quem treina: Downy Sports. Meus amores praticantes de esporte, amantes da atividade física

Treinar pra cuidar da saúde
- By Adriane Galisteu
- . 10 de maio de 2021
Como está a sua rotina de treinos, tem conseguido retomar as atividades físicas após o relaxamento do isolamento social? Claro que devidamente protegidos com máscara,

3 apps pra continuar treinando em casa
- By Adriane Galisteu
- . 8 de março de 2021
Com a fase vermelha implementada em vários estados, o jeito é procurar alternativas pra manter o treino em dia, porque além de fazer bem à

Barriga negativa e cabeça em ordem
- By Adriane Galisteu
- . 11 de maio de 2020
O ano todo é importante cuidar do corpo e da mente, mas com a quarentena isso se faz ainda mais necessário. É comum vermos as

Academia na palma da mão
- By Adriane Galisteu
- . 20 de abril de 2020
Manter uma rotina com atividades físicas sempre foi importante, mas em tempos de isolamento social fica a grande pergunta – o que fazer? Sem fazer

Mais dicas pra treinar em casa na quarentena
- By Adriane Galisteu
- . 13 de abril de 2020
Tá conseguindo manter a linha na dieta e nos treinos? Pode parecer difícil, mas com um pouquinho de disciplina, te garanto que é fácil e

Treine em casa pra não perder o pique
- By Adriane Galisteu
- . 5 de abril de 2020
Além de ajudar na eterna luta contra a balança, principalmente agora nesse período que estamos em casa por conta da quarentena, manter a rotina de