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Sit Rd, Azusa New York
Ainda dá tempo de deixar o bumbum em forma para o verão
Por mais que bumbum bonito já seja um atributo das brasileiras, é sempre bom cuidar da forma física. Principalmente quando chega o verão, que o corpo
Novidade hi-tech pra quem curte corrida
Se você á apaixonada por corrida como eu, vai adora essa novidade. Como sempre digo, além de adorar praticar atividades física, corro também porque amo
Treino pra ficar super zen e super em forma
Já ouviu falar da Superioga? Tem Hatha, Ashtanga, Iyengar, Power, Kundalini, Raja e muitas outras técnicas de ioga, mas hoje quero falar da Super, que
Ballet Pilates para cuidar do físico e da saúde
Bora se animar pra ir para a academia? Tanto quanto deixar o corpo em forma, é importante cuidar da nossa saúde. Claro que é gostoso
Que tal pedalar pelo mundo sem sair da academia?
O verão tá chegando e nunca é tarde pra correr atrás do prejuízo… Sempre digo que é muito melhor cuidar do corpo e da saúde
A moda agora é treinar como os vikings
Falou em viking, logo vem à mente um homem loiro, alto, forte, barbudo, cabeludo e rústico (rs). Sim, mas além de lindos, esses escandinavos cruéis com
Dica de personal pra quem está sem tempo de ir à academia
O tempo não para… Se deixarmos, a rotina nos engole e não conseguimos fazer nenhuma parte de tudo o que temos de compromissos. Família, trabalho, lazer
O prazer de uma aula de corrida na academia
2a. feira sem preguiça… Dá até vontade de rir, porque não tem jeito – como a gente fica com preguiça nesse dia. Mas eu descobri
Sem moleza! Nada de desculpas para abandonar o treino nas férias
Não dá pra acreditar: julho já chegou (rs)… O primeiro semestre de 2016 foi tão intenso, com tantas coisas acontecendo, que mal piscamos os olhos
Chega de desculpas: Express é um treino rápido e intenso pra quem está sem tempo pra academia
Com tantos compromissos no dia a dia, a coisa mais fácil de acontecer é deixarmos de cuidar do corpo e da saúde. Exceto para aquelas pessoas